miércoles, 9 de abril de 2014

Beneficios del Yoga.

La filosofía de yoga abarca los aspectos físicos , éticos, emocionales y espirituales de las personas. La fundación de la práctica de yoga esta en las posturas o asanas.
El yoga procede de la India y tiene una historia de miles de años.
El gran número de diversas posturas de yoga producen efectos variados en la mente y cuerpo, mejorando la flexibilidad y el tono muscular, proporcionando un sentimiento de paz y aumentando la conciencia.  Las posturas de yoga no son el único elemento de la práctica. Yoga proporciona un ejercicio físico y al mismo tiempo equilibra la mente y estimula las funciones internas de las glándulas endocrinas y los órganos.
Efectos sobre el estado mental y emocional
 Para tranquilizar la mente yoga es muy buena. Muchas posturas calman y promocionan el sueño, otras mejoran el nivel de energía o ayudan a perder peso.
 Los Efectos de las Posturas
En general las posturas sentadas,  calman la mente, mientras las posturas de pie, como aumentar la vitalidad y la energía. Las posturas de torsión, activan los órganos internos, estimulando la digestión y la eliminación. Asanas pronas suben el nivel de vitalidad mientras las invertidas mejoran la circulación sanguínea y fortalecen la mente posturas  de arqueo  tienen un efecto de rejuvenecimiento potente.

Las posturas provocan efectos beneficiosos en las funciones de las glándulas endocrinas, el sistema digestivo y el aparato reproductor. Yoga asanas tienen muchos beneficios por el sistema nervioso y los aspectos psíquicos del ser human. La actividad mental esta muy relacionada con la respiración.  El ritmo y profundidad de la respiración controla los procesos mentales. A través del control mental y el aumento de la concentración el practicante de yoga puede entrar en estados de conciencia transpersonal.
La Práctica
Es muy importante establecer una practicar regular, de establecer una disciplina en la vida, con la regularidad la practica de las posturas resulta mas fácil y el adepto gana en fuerza y elasticidad. Siente mas vital y joven, su aspecto se mejora, su postura es mas erguida. La practica con constancia es fundamental y mantener la vitalidad y el buen salud.  Todo el mundo puede mejorar su flexibilidad, su vitalidad y su estado psíquico, no todos empiezan del mismo punto de partido pero todo el mundo puede llegar lejos.
Es importante liberarse, aunque por un tiempo limitado, de la obligaciones de la vida, la familia, el trabajo, luego se puede volver a esas obligaciones con mas fuerza, y mas ganas. La práctica regular del yoga te ayudará en todos estos aspectos de tu vida y en cumplir con todas tus obligaciones.

Actitudes y Reacciones ante Opotúnidades.

Vivimos en una cultura donde la gran mayoría de  personas aspira a tener oportunidades de realización y una vida exitosa en muchos aspectos tanto personales: espiritual, mental, emocional y físico y sociales: reconocimiento y promoción.
Infortunadamente así como muchas personas ansían un cambio dramático en sus vidas y muy especialmente en el aspecto económico a la vez que desean tener oportunidades cuando estas se presentan muchos van por la vida como conduciendo un vehículo a ciegas y no las reconocen o las rebajan y desprecian desperdiciando tanto tiempo como dinero para continuar con una vida limitante a la que ya están acostumbrados.
Las oportunidades como dijimos en artículos anteriores no se presentan usualmente de la formas que conocemos, por eso se llaman oportunidades porque hacen parte de una forma nueva y desconocida de ver las cosas y de obtener resultados en un lado de la vida en el cual se está en crisis o en cambio.
Existen varias razones en las personas  que se convierten en actitudes y reacciones frecuentes por las cuales no ven, no identifican, rechazan y se niegan las oportunidades que pueden traer cambio y progreso a sus vidas. Entre las más notorias tenemos:
Programación Mental y Emocional:
La principal razón por la cual muchas personas no ven ni reconocen las oportunidades y las dejan ir es porque su programación mental y emocional instalada  en su mente subconsciente tiene unos filtros de percepción diferentes y limitados que no permiten identificar o reconocer que ante los sucesos de la vida en determinado momento histórico hay una oportunidad latente.
Recordemos la definición dada en anteriores artículos sobre la mente subconsciente que es la  que decide los comportamientos y las acciones en los seres humanos: “programa de actos, pensamientos repetidos y/o emociones intensas que ejecuta acciones en cualquier persona y que obliga a seguirlos haciendo”.
Esto quiere decir que de manera involuntaria la información que captamos del medio a través de nuestros cinco sentidos: vista, oído, gusto, tacto y olfato entran a  nuestra mente y es filtrada primero que nada por los modelos de pensamiento habituado o paradigmas que tenemos en años de repetición y son ellos los que determinan si se puede hacer o no tal o cual cosa.
Vamos a ilustrar esto con un ejemplo conocido sobre las oportunidades económicas:
Una persona que ha seguido y convivido en un ambiente personal o familiar donde siempre se siguen los condicionamientos tradicionales para ganar dinero, nos referimos acá a un caso muy común en nuestra sociedad en el que un individuo se educa durante mucho tiempo invirtiendo bastante dinero, para luego buscar un grado y finalmente buscar un empleo para permanecer en él muchos años aspirando a pensionarse después de todo su trabajo, con lo cual con toda esa programación mental de años de práctica haciendo lo mismo le queda muy difícil creer que existen maneras diferentes, más rentables y productivas de ganarse la vida, por lo que en plena Era de Información como la que estamos ahora no puede ver las oportunidades lucrativas que existen como los Negocios en Línea de Última Generación por ejemplo, y en su lugar la duda, el miedo, el conformismo, y el desprecio a nuevas opciones forman parte de la defensa que hace su sistema nervioso frente a un cúmulo de variables que no entiende que ahora existen y que escapan a su comprensión actual pero que le pueden ayudar.
La mente subconsciente es muy poderosa no sólo porque controla en su mayoría las decisiones que toma un individuo, sino porque lo hace de forma muy sutil, ya que la persona no sabe que está siendo controlada por un cúmulo de hábitos mentales, emociones preconcebidas y modelos de pensamiento que han sido injertados por otros o por su medio ambiente durante toda su vida.
Por supuesto no todos los hábitos que tenemos son malos ni se deben cambiar sobre todo aquellos centrados en los valores fundamentales que preservan y dignifican a una sociedad como: Dios, familia, trabajo, país, respeto por la vida, honradez, integridad, etc.
Sin embargo hay otros como los métodos de producción económica antiguos que limitan y estancan a muchas personas en el mundo mientras que las necesidades económicas que tienen no dan espera y colocan sus vidas en un nivel de estrés agresivo, agudo e innecesario que de ajustarse a las nuevas reglas de juego con celeridad y rapidez y apropiarse de las nuevas oportunidades la vida sería muy diferente.
En anteriores artículos nos hemos referido a dos tipos de Educación: la Educación Tradicional compuesta por todos los centros docentes físicos que tiene el mundo en colegios y universidades que demandan gran inversión de tiempo y dinero para graduar a sus alumnos y la Educación Práctica que está compuesta por los mejores conocimientos y estrategias de líderes exitosos del mundo en diferentes campos como: negocios, finanzas, salud, economía, resolución de conflictos, etc., a través de recursos autodescargables, webinars,  ebooks, audio libros, etc., y cuyo mayor exponente es la Red Mundial de Información Internet que definitivamente partió en dos las historia de la comunicación y de la educación desde los inicios de los años noventa del Siglo XX.
A diferencia de la Educación Tradicional que se especializa en conocimientos teóricos y técnicos que refuerzan y acentúan un tipo de Programación Mental determinado e impone unos condicionamientos sociales incluso en los ambientes laborales como: jerarquías, aumento de responsabilidades,  remuneración económica limitada vs especialización,  la Educación Práctica va por un lado muy distinto donde lo que prima es dotar al individuo de las herramientas prácticas para la vida que le permitan sortear y resolver problemas cotidianos grandes o pequeños y maximizar su potencial humano para romper limitantes: personales, económicos, educativos, sociales y triunfar de forma integral en todo aquello que se proponga.
No es que la Educación Tradicional sea mala, de hecho es muy buena para el desarrollo del hemisferio izquierdo del cerebro donde prima la lógica, la razón y la exactitud. Sin embargo descuida cualidades básicas para el éxito real como son: la creatividad y la imaginación, la audacia y la determinación porque todo se debe hacer de manera preestablecida y eso hace que cuando una persona más adelante en su vida encuentra situaciones sin respuesta que demandan riesgo y acción entonces se toma el camino más fácil que es evitar  los retos y refugiarse en lo conocido y trillado.
¿Entonces que hacer para reconocer y aprovechar las oportunidades que se presentan?
Se deben ampliar los filtros de percepción, es decir proporcionarle al cerebro nueva y constante información con nuevas ideas para que amplíe las fronteras de lo conocido y se familiarice con nuevos conceptos para solucionar los problemas básicos de la vida como la falta de dinero, salud, confianza, etc.
Si no se entiende un concepto revolucionario como por ejemplo la certeza y efectividad de los negocios en línea que son una megatendencia contra la cual no se puede luchar, se debe proporcionar al cerebro información básica por un tiempo repetido, por lo menos 21 días y luego ir avanzando en complejidad para que la mente subconsciente se acostumbre a la posibilidad de una realidad diferente a diferencia de apoyarse solamente en un trabajo tradicional y actúe en consecuencia en lugar de convertirse en un obstáculo que nubla el entendimiento y encierra a su dueño en la zona de comodidad muchas veces dolorosa de ideas y conceptos conocidos, repetidos y  trillados como la cultura del empleo en nuestra sociedad.
Albert Einstein el gran físico alemán afirmó “Una definición de locura es seguir haciendo lo mismo y aspirar a tener resultados diferentes”. Esto es exactamente lo que hace la mente subconsciente cuando se acostumbra a una manera de hacer las cosas y obliga a su dueño a que siga haciendo lo mismo para obtener lo que quiere aunque sea una forma obsoleta o anticuada.
Existe otras dos razones notorias por las cuales las personas no identifican y rechazan las oportunidades:
Retroalimentación negativa de experiencias emocionales vividas:
Cuando una persona intenta algo varia veces y no le sale experimenta retroalimentación negativa y si no combate esas respuestas con información diferente para atacar el problema de otras maneras productivas, el resultado es la frustración y la negación a las oportunidades y a todo aquello que se pueda parecer a la experiencia dolorosa vivida.
Y esto aplica a muchos campos de la vida: amor, relaciones, estudios, viajes, etc., no solo a oportunidades económicas.
Parálisis por Análisis:
Una de las consecuencias menos positivas de la Educación Tradicional es que al desarrollar tanto el juicio, la lógica y la razón del hemisferio izquierdo del cerebro en las personas, estas pierden la cualidad de atreverse a desafiar lo desconocido y en cambio temen al riesgo paralizándose y no toman acción al tratar de analizar todas las variables que no pueden controlar de un proceso que no conocen pero que les puede beneficiar. Por esta razón muchas personas en le mundo sólo hacen lo que está aprobado y comprobado socialmente.
Rivalidad y Orgullo:
Otro tipo de personas les encanta competir y reinventar la rueda, y en lugar de reconocer la oportunidad y agradecer a quien o quienes se las presentan u ofrecen y actuar para aprovecharla, deciden no hacer nada y dejar que se vaya para oponerse a que alguien más se beneficie justamente por haberlos invitado.
O de otra forma les molesta que la idea haya sido de otros y no de ellos por lo que les interesa más encontrar ellos mismos una solución que satisfaga su ego aunque no la encuentren finalmente.
Esta actitud soberbia es una de las más tontas y peligrosas para el éxito en la vida porque trae atraso y pobreza.
De estas cuatro razones que hemos analizado y que impiden el reconocimiento y aprovechamiento de las oportunidades se puede decir que todas las personas tienen una mezcla de por lo menos dos de ellas, pues el comportamiento humano es producido por un cúmulo de pensamientos y emociones.
Destaquemos entonces algunas recomendaciones importantes para tener en cuenta, reconocer y aprovechar las oportunidades:
Un dicho popular afirma: “Un hombre juicioso será el dueño de su mente,locserá su esclavo”. Esto indica claramente la responsabilidad que tenemos todos de gobernar nuestros pensamientos, emociones y acciones.Lo anterior hace alusión a la mente subconsciente que toma decisiones por nosotros y nos obliga a pensar y actuar de determinadas formas, negativas si la hemos alimentado con mala información y positivas si la alimentamos con información positiva.Lo primero antes de descubrir, valorar y aprovechar nuevas oportunidades es atacar la Programación Mental Negativa que ha sido puesta por múltiples instrumentos en la mente. Desde nuestro medio ambiente familiar, personal y social, hasta las malas experiencias vividas necesitan una purga en nuestra mente para avanzar realmente en la vida.
Esta actitud soberbia es una de las más tontas y peligrosas para el éxito en la vida porque trae atraso y pobreza.
De estas cuatro razones que hemos analizado y que impiden el reconocimiento y aprovechamiento de las oportunidades se puede decir que todas las personas tienen una mezcla de por lo menos dos de ellas, pues el comportamiento humano es producido por un cúmulo de pensamientos y emociones.
Destaquemos entonces algunas recomendaciones importantes para tener en cuenta, reconocer y aprovechar las oportunidades:
  • Un dicho popular afirma: “Un hombre juicioso será el dueño de su mente, un loco será su esclavo”. Esto indica claramente la responsabilidad que tenemos todos de gobernar nuestros pensamientos, emociones y acciones.
  • Lo anterior hace alusión a la mente subconsciente que toma decisiones por nosotros y nos obliga a pensar y actuar de determinadas formas, negativas si la hemos alimentado con mala información y positivas si la alimentamos con información positiva.
  • Lo primero antes de descubrir, valorar y aprovechar nuevas oportunidades es atacar la Programación Mental Negativa que ha sido puesta por múltiples instrumentos en la mente. Desde nuestro medio ambiente familiar, personal y social, hasta las malas experiencias vividas necesitan una purga en nuestra mente para avanzar realmente en la vida.
  • De esta manera los filtros de percepción de la mente cambiarán y detectarán nuevas oportunidades y formas de hacer las cosas mientras otros ven en las mismas circunstancias lo mismo de siempre.
  • La ignorancia (voluntaria o involuntaria) y la autosuficiencia son enemigas del éxito. Siempre conviene capacitarse, no creer que se sabe todo y explorar aquello nuevo que no conocemos porque las oportunidades suelen esconderse allí precisamente.
  • Uno de los puntos más importantes a la hora de atacar y cambiar la Programación Mental es cambiar el diálogo interno negativo. Pero esto solo es posible hacerlo a través de información repetida y emociones intensas positivas que cambien la interpretación y contrarresten la acción negativa de los hechos pasados.
  • Al igual que el cuidado del cuerpo la mente necesita reciclar de forma continua las experiencias que se viven. Y esto se logra con la disciplina de nueva información diaria. Para esto utiliza nuestros recursos y herramientas recomendados por lo menos durante 20 minutos diarios.
  • La Educación Tradicional está muy bien desde el punto de vista cultural, pero ten presente que los títulos y los reconocimientos no te capacitan para identificar, aprovechar y explotar todas oportunidades y no garantizan el éxito en la vida real y práctica. Esto se aprende sólo con la Educación Práctica y la experiencia.
  • Cuando encuentres una oportunidad en tu vida en cualquier aspecto, entra en acción y confía en que podrás aprender todo lo necesario para conquistar los resultados a medida que avanzas en el camino.
  • Si eres de los que prefiere competir contra el éxito y no cooperar con la ayuda que te brindan otros recuerda que ahora estamos en la Era de la Información donde lo más importante no es saber quien sabe más o quien llega más alto por su cuenta, eso está muy bien para los salones de clase de los centros docentes tradicionales donde se valora más la individualidad por medio de calificaciones. En cambio ahora en la vida real si aprendes a construir equipo y a trabajar en conjunto con otros podrás llegar más lejos de lo que jamás pensaste.
  • Especialmente en el aspecto económico con las nuevas formas de ganar dinero como los Negocios en Línea de Última Generación es importante entender que son una megatendencia contra la cual no se puede luchar y que es posible y muy rentable trabajar desde el hogar pues la función primordial de la tecnología es facilitarle la vida al hombre.
  • La asociación con personas adecuadas es un aspecto de mucho cuidado para reconocer las oportunidades y aprovecharlas. Muchas personas en el mundo frecuentan personas y ambientes perjudiciales que los limitan, rebajan, degradan y atrasan, no sólo en el aspecto económico.
  • Aunque todas las personas merecen nuestra ayuda y cortesía, hay que frecuentar ambientes y personas con valores y principios que inspiren y estimulen el progreso y que estén dispuestas a compartir sus enseñanzas.
  • Existe un único manual en el mundo que te permitirá conocer cómo opera tu Mente Subconsciente, luego entrenarla y convertirla en un aliado muy poderoso para un nuevo futuro personal, familiar  y económico. Encuentra y utiliza esta poderosa herramienta en nuestros recursos recomendados.

martes, 8 de abril de 2014

Entrevista de Trabajo "Cuida tu Lenguaje Corporal"

En una entrevista de trabajo hay que ser muy consciente de los mensajes que emitimos con el cuerpo, ya que a veces es determinante para obtener el trabajo.
En una entrevista de trabajo todo lo que digas tiene que ser coherente con el lenguaje corporal. Desde que se establece el primer contacto visual, el lenguaje corporal transmite mucho más de lo que transmiten las palabras como vimos en el artículo La Comunicación no Verbal y la primera impresión
Estos son algunos aspectos que hay que tener presentes seimpre que estés en una entrevista:
1.- Postura. La postura dice mucho en una entrevista. Si te inclinas hacia atrás, el mensaje que puedes transmitir es que eres irresponsable o tímido, incluso que puedes tener miedo, si te inclinas mucho hacia adelante puedes dar la sensación de agresividad. La clave es mantener la postura correcta con espalda recta con los hombros cuadrados. Es muy importante que te sientas cómodo en la posición que estés.
2. Contacto visual. Cuando estás siendo entrevistado es de vital importancia mantener el contacto visual, sobre todo en las preguntas en las que se intenta profundizar el cualquier aspecto de tu persona, ya que esto indicas que estás diciendo la verdad y que se puede confiar en tí. Romper el contacto visual puede indicar que estás distraído, que no tienes interés, o incluso que no eres una persona  completamente honesta. Recuerda parpadear y asentir con la cabeza cada vez que sea necesario, esto indicará que estás en escucha activa e interesado en lo que te dicen.
 3. Movimientos de mano. Deja que tus manos descansen juntas bien en el regazo o sobre la mesa. Tener tus manos en cualquier lugar por encima del cuello transmite nerviosismo y ansiedad. Jugar con el pelo o tocarse la nariz o los labios transmite sensaciones negativas en la entrevista. Cuanto menos muevas los brazos y las manos, la sensación que transmites es de control y seguridad.
4. Las piernas. El espacio para las piernas que ocupas en una entrevista da pistas sobre su estado mental. Además de ser una distracción, un movimiento de la pierna involuntaria continua podría indica una falta de confianza. Evita cruzar las piernas, si estás de pie las piernas abiertas a la anchura de los hombros y una pierna ligeramente adelantada respecto de la otra da imagen de seguridad y confianza. Si estás sentado tampoco cruces las piernas, siéntate en una postura relajada pero con la espalda recta y cuando lo requiera la ocasión adelántate levemente para indicar interés en lo que te están diciendo.
 5. Las expresiones faciales. Las expresiones faciales tienen una fuerte influencia en el resultado de una entrevista de trabajo. Una sonrisa sincera y sobre la marcha de las diferentes fases de las entrevistas, y gestos serios en el momento adecuado son indicadores no verbales muy poderosos. Las expresiones faciales se funden en un nivel subconsciente en el cerebro y la mayoría de ellos son automáticas e involuntarias, por lo que el lenguaje corporal especialmente los gestos faciales se dan a un nivel subconsciente y suceden en muy pocos segundos por lo que hay que estar atentos a  los mensajes que puedes transmitir con estos gestos.El lenguaje corporal adecuado puede ser un elemento decisivo durante una entrevista de trabajo. En la medida en la que seas más consciente de la cantidad de información que transmites con tu cuerpo, mejor vas a poder manejar estas situaciones.

Maneja tu Estres.



El estrés sostenido en el tiempo puede llegar a causar graves problemas de salud. Para evitarlo, mantén una buena organización y un buen enfoque en el trabajo; obsérvate para saber cuando aparece y si sientes los primeros síntomas, ponle remedio mediante ejercicios de relajación, meditación guiada, ejercicio, herboristería, una buena alimentación, descanso de calidad…
El estrés sostenido en el tiempo puede llegar a causar graves problemas de salud. Para evitarlo, mantén una buena organización y un buen enfoque en el trabajo; obsérvate para saber cuando aparece y si sientes los primeros síntomas, ponle remedio mediante ejercicios de relajación, meditación guiada, ejercicio, herboristería, una buena alimentación, descanso de calidad…
Dicen que la preocupación es aquello que aparece cuando desenfocamos la vista de nuestro objetivo. Puesto que el estrés es la preocupación mantenida en el tiempo, vivir el día a día es la mejor fórmula para evitarlo, dejando de anticipar problemas que nos hacen sufrir, y que en la mayoría de los casos no llegarán a suceder, y aceptando la realidad que nos toca vivir.

Qué es el estrés
El estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés –activación- es necesaria.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico y profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja pueden verse afectadas.

Síntomas del estrés
▪ Emociones – Miedo, ansiedad, cambios en el estado de ánimo, irritabilidad.
▪ Pensamientos - Dificultad para concentrarse y para tomar decisiones, preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso, autocrítica.
▪ Conductas - Reacciones impulsivas, risa nerviosa, aumento o disminución del apetito, dificultades del habla, llantos, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de drogas.

▪ Cambios físicos - Dolor de cabeza, problemas de espalda y cuello, perturbaciones del sueño, gastritis, gripes e infecciones, palpitaciones, temblores, fatiga, respiración agitada, músculos contraídos, manos frías o sudorosas.

Qué hacer para reducir tu nivel de estrés
▪ Mantén una buena organización y un buen enfoque, para después no tener prisas
▪ Sé realista con el tiempo que te llevará cada tarea, para no calcular de menos
▪ Deja de procrastinar, posponiendo las cosas sólo conseguirás que se acumulen
▪ Relativiza la importancia de las cosas. Son pocas las que merecen entrar en estrés
 Pon ‘al mal tiempo buena cara’. Ser positiva/o te ayuda a llevar todo mejor
▪ Aprende a aceptar las cosas como vienen, y haz lo posible para que no te perjudiquen
▪ Ten una buena higiene del sueño, el descanso de calidad es imprescindible▪ Aliméntate adecuadamente, balanceando hidratos, proteínas y grasas
▪ Utiliza la herboristería. Tila, valeriana, pasiflora, espino blanco, te ayudarán
▪ Haz todos los días 30 minutos de ejercicio. Una simple caminata es suficiente
▪ Practica ejercicios de relajación y meditación guiada (tienes videos en YouTube)
▪ Guarda un ratito para ti todos los días, y empléalo en algo que te haga disfrutar
▪ Entiende que la calma viene de tu interior. No esperes a que pase algo ‘fuera’.

Manteniendo el enfoque y mejorando tu organización, no sólo aumentarás tu rendimiento y serás un/a buen/a líder, sino que además evitarás el estrés. También tendrás que aprender ejercicios de relajación y meditación guiada, alimentarte bien, descansar lo suficiente, y sobre todo, tendrás de dejar de luchar, para lo que necesitas aprender  a aceptar lo que te toca vivir. No se trata de lo que vives, sino de cómo lo vives.
“La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elección entre un pensamiento y otro.” William James         

lunes, 7 de abril de 2014

10 Consejos Sabios para Vivir Radiantemente.

La calidad de vida comienza a mejorar al experimentar la energía positiva y la armonía en nuestras vidas. Hacer las cosas que amamos, añadiendo variedad, pasión por la vida, amor desinteresado, una actitud de “poder hacer”, todo es parte de un largo camino para hacer de la vida un viaje verdaderamente encantador. Aquí hay 10 consejos para vivir radiantemente cada día de su vida.
Diez consejos sabios para vivir radiantemente cada día de su vida
La calidad de vida comienza a mejorar al experimentar la energía positiva y la armonía en nuestras vidas. Hacer las cosas que amamos, añadiendo variedad, pasión por la vida, amor desinteresado, una actitud de “poder hacer”, todo es parte de un largo camino para hacer de la vida un viaje verdaderamente encantador. Aquí hay 10 consejos para vivir radiantemente cada día de su vida.
1.- Establezca metas:
Imagina lo que es posible. Sueña en grande. No permitas que la “realidad” se ponga en tu camino cuando estás comenzando algo. Luego puedes empezar a refinar los objetivos, haciéndolos más grandes pero posibles de lograr (en la mente). Escríbelos, en tiempo presente y en positivo (lo que quiero en lugar de lo que no quiero). “Estoy creando mi vida, mi cuerpo y nuestro mundo para estar radiantemente vivo”.
2.- No te intoxiques:
Se consciente de lo que pones en tu cuerpo.
Si bien se le da mucha importancia a la palabra“desintoxicar”, tanto o más importante es la otra cara de esto: no pongas las toxinas PARA EMPEZAR.
Se ahorra mucho tiempo y energía si simplemente somos más conscientes en cuanto a lo que ponemos en nosotros mismos (alimentos, productos para la piel, el aire que respiramos, las telas), los medios de comunicación a lo que nos exponemos diariamente, las noticias por ejemplo.

domingo, 6 de abril de 2014

Programación Mental Influenciada por los Medios de Comunicación.

El ser humano es un ser sociable y comunicativo por naturaleza y vivimos en un mundo invadido por los medios de comunicación, desde los más tradicionales como la radio , la prensa y la televisión hasta los medios de última generación como la Red Mundial de Información Internet con toda su gama de recursos virtuales apoyada por el poder de la tecnología actual con los computadores de última generación y teléfonos inteligentes entre otros.
El ser humano es un ser sociable y comunicativo por naturaleza y vivimos en un mundo invadido por los medios de comunicación, desde los más tradicionales como la radio , la prensa y la televisión hasta los medios de última generación como la Red Mundial de Información Internet con toda su gama de recursos virtuales apoyada por el poder de la tecnología actual con los computadores  de última generación y teléfonos inteligentes entre otros.
De esta forma el mundo gracias al alcance y rapidez de los medios de comunicación se ha convertido en una auténtica “Aldea Global” donde las personas hoy más que nunca permanecen conectadas y saben lo que está ocurriendo en cualquier parte del mundo en tiempo real y en cuestión de segundos.
Aunque la labor de los medios de comunicación es informar y entretener a la opinión pública no todos lo hacen de la misma forma o como dice el dicho ” No todo lo que brilla es Oro “ y algunos medios, especialmente los que menos puede controlar el público como la televisión, la radio y la prensa a través de ciertos programas y publicaciones periódicas son responsables en muchos casos de manipular, distorsionar y deformar la realidad sirviendo a intereses particulares de grandes grupos económicos o beneficiando intereses políticos llevando a las grandes masas de personas en el mundo a sentirse deprimidas e insatisfechas con la vida que tienen, lo cual lleva a conductas personales asociales y antisociales y a generar desesperanza, pobreza y subdesarrollo económico en las clases sociales menos favorecidas que luchan por salir adelante en un mundo agitado no sólo por los eventos que suceden sino por la información que los magnifica, amplia y difunde.
A través de la información que transmiten a diario los medios de comunicación en imágenes, sonido y texto, en noticieros de televisión o periódicos amarillistas de: asesinatos, robos, secuestros, extorsiones, ajustes de cuentas, escasez de oportunidades, etc., en las telenovelas melodramáticas donde el drama, las tragedias, las desgracias, los amores fallidos, las infidelidades, los odios, rencores y venganzas muestran los peores instintos y extremos de los seres humanos y en las películas de acción donde el mejor remedio a los problemas entre seres humanos es eliminarse mutuamente haciendo uso de la guerra y las armas hasta ajustar las cuentas y cobrar con creces el mal o los males recibidos.
Aunque no podemos decir que vivimos en un mundo ideal y el ser humano tiene por naturaleza una lucha en su interior entre el bien y el mal, sabemos que la violencia, las tragedias y la falta de amor y de perdón si existen pero de nada sirve estimularlos y difundirlos como lo hacen gran parte de medios de comunicación en el mundo a través de los noticieros y periódicos amarillistas, novelas melodramáticas y películas de acción donde se muestran abiertamente las venganzas y el odio exterminando seres humanos como si fueran insectos o plagas.
Hay que entender un principio fundamental de toda esta emisión diaria de información negativa y es que la información transmitida es medida y controlada por los dirigentes de los medios de comunicación de acuerdo con la producción económica y la información negativa siempre es más rentable que la información positiva. Todo lo que son tragedias, desgracias, robos, atracos, asesinatos, venganza,  etc. produce mucha más audiencia y pauta publicitaria para los clientes de los medios de comunicación que la información positiva, por eso un noticiero por ejemplo tiene más de un 95% de información negativa en su emisión y menos de un 5% de información constructiva o positiva que ayude realmente a las personas de alguna forma a cambiar o a mejorar sus vidas.
Sin embargo el problema más delicado es el efecto que este tipo de información repetida produce en la mente y las emociones de los desprevenidos televidentes u oyentes que la reciben, no importa si son niños, jóvenes o adultos y lo que esta información provocará en la programación mental inconsciente o subconsciente de las personas asegurando una vida de infelicidad, desdichas y desgracias en sus vidas tal cual la vieron en sus programas, noticieros o periódicos preferidos.
En realidad en los dirigentes de muchos medios de comunicación existe una doble moral porque no sólo no les interesa el daño que causan al público con toda la información negativa y repetida que transmiten si no lo que prima es el rating o la pauta comercial que produce mucho dinero, de esta forma vemos un claro contrasentido y ejemplo en la emisión de un programa de noticias donde se habla de la necesidad de obtener paz y se muestran marchas de personas con camisetas blancas en diferentes países o ciudades y luego después de este programa se transmite una película violenta de acción donde mueren cualquier cantidad de personas por la venganza, el odio y el resentimiento o una novela con una buena dosis de drama, desgracias y problemas que involucra uno o varios hogares.
Recordemos la definición de Mente Subconsciente que hemos dado a lo largo de varios artículos: “Programa de actos, pensamientos repetidos y/o emociones intensas que ejecuta acciones en cualquier persona y que obliga a seguirlos haciendo” esto muestra claramente el peligro de estar expuesto(a) a información negativa repetida o intensa de forma continua y de acuerdo con esto se puede afirmar sin lugar a dudas que la ola de violencia y de intolerancia que viven muchas sociedades en el mundo se debe en gran parte a la exposición de niños, jóvenes y adultos a la información negativa repetida de manera repetida y desprevenida ante los medios de comunicación.
¿Qué efectos orgánicos, mentales produce en las personas la mala información que ven, oyen y leen a diario en sus hogares?, según un estudio reciente hecho en Europa se encontró que los mensajes negativos repetidos o intensos generan en la salud de las personas: ansiedad, estrés, preocupación, fatiga, tensión alta, cardiopatías, depresión, melancolía, angustia existencial, trastorno bipolar, ira, odio, resentimientos, inseguridad, complejos y apatía ante la vida.
El ser humano es un ser sociable y comunicativo por naturaleza y vivimos en un mundo invadido por los medios de comunicación, desde los más tradicionales como la radio , la prensa y la televisión hasta los medios de última generación como la Red Mundial de Información Internet con toda su gama de recursos virtuales apoyada por el poder de la tecnología actual con los computadores de última generación y teléfonos inteligentes entre otros.
El ser humano es un ser sociable y comunicativo por naturaleza y vivimos en un mundo invadido por los medios de comunicación, desde los más tradicionales como la radio , la prensa y la televisión hasta los medios de última generación como la Red Mundial de Información Internet con toda su gama de recursos virtuales apoyada por el poder de la tecnología actual con los computadores  de última generación y teléfonos inteligentes entre otros.
De esta forma el mundo gracias al alcance y rapidez de los medios de comunicación se ha convertido en una auténtica “Aldea Global” donde las personas hoy más que nunca permanecen conectadas y saben lo que está ocurriendo en cualquier parte del mundo en tiempo real y en cuestión de segundos.
Aunque la labor de los medios de comunicación es informar y entretener a la opinión pública no todos lo hacen de la misma forma o como dice el dicho ” No todo lo que brilla es Oro “ y algunos medios, especialmente los que menos puede controlar el público como la televisión, la radio y la prensa a través de ciertos programas y publicaciones periódicas son responsables en muchos casos de manipular, distorsionar y deformar la realidad sirviendo a intereses particulares de grandes grupos económicos o beneficiando intereses políticos llevando a las grandes masas de personas en el mundo a sentirse deprimidas e insatisfechas con la vida que tienen, lo cual lleva a conductas personales asociales y antisociales y a generar desesperanza, pobreza y subdesarrollo económico en las clases sociales menos favorecidas que luchan por salir adelante en un mundo agitado no sólo por los eventos que suceden sino por la información que los magnifica, amplia y difunde.
A través de la información que transmiten a diario los medios de comunicación en imágenes, sonido y texto, en noticieros de televisión o periódicos amarillistas de: asesinatos, robos, secuestros, extorsiones, ajustes de cuentas, escasez de oportunidades, etc., en las telenovelas melodramáticas donde el drama, las tragedias, las desgracias, los amores fallidos, las infidelidades, los odios, rencores y venganzas muestran los peores instintos y extremos de los seres humanos y en las películas de acción donde el mejor remedio a los problemas entre seres humanos es eliminarse mutuamente haciendo uso de la guerra y las armas hasta ajustar las cuentas y cobrar con creces el mal o los males recibidos.
Aunque no podemos decir que vivimos en un mundo ideal y el ser humano tiene por naturaleza una lucha en su interior entre el bien y el mal, sabemos que la violencia, las tragedias y la falta de amor y de perdón si existen pero de nada sirve estimularlos y difundirlos como lo hacen gran parte de medios de comunicación en el mundo a través de los noticieros y periódicos amarillistas, novelas melodramáticas y películas de acción donde se muestran abiertamente las venganzas y el odio exterminando seres humanos como si fueran insectos o plagas.
Hay que entender un principio fundamental de toda esta emisión diaria de información negativa y es que la información transmitida es medida y controlada por los dirigentes de los medios de comunicación de acuerdo con la producción económica y la información negativa siempre es más rentable que la información positiva. Todo lo que son tragedias, desgracias, robos, atracos, asesinatos, venganza,  etc. produce mucha más audiencia y pauta publicitaria para los clientes de los medios de comunicación que la información positiva, por eso un noticiero por ejemplo tiene más de un 95% de información negativa en su emisión y menos de un 5% de información constructiva o positiva que ayude realmente a las personas de alguna forma a cambiar o a mejorar sus vidas.
Sin embargo el problema más delicado es el efecto que este tipo de información repetida produce en la mente y las emociones de los desprevenidos televidentes u oyentes que la reciben, no importa si son niños, jóvenes o adultos y lo que esta información provocará en la programación mental inconsciente o subconsciente de las personas asegurando una vida de infelicidad, desdichas y desgracias en sus vidas tal cual la vieron en sus programas, noticieros o periódicos preferidos.
En realidad en los dirigentes de muchos medios de comunicación existe una doble moral porque no sólo no les interesa el daño que causan al público con toda la información negativa y repetida que transmiten si no lo que prima es el rating o la pauta comercial que produce mucho dinero, de esta forma vemos un claro contrasentido y ejemplo en la emisión de un programa de noticias donde se habla de la necesidad de obtener paz y se muestran marchas de personas con camisetas blancas en diferentes países o ciudades y luego después de este programa se transmite una película violenta de acción donde mueren cualquier cantidad de personas por la venganza, el odio y el resentimiento o una novela con una buena dosis de drama, desgracias y problemas que involucra uno o varios hogares.
Recordemos la definición de Mente Subconsciente que hemos dado a lo largo de varios artículos: “Programa de actos, pensamientos repetidos y/o emociones intensas que ejecuta acciones en cualquier persona y que obliga a seguirlos haciendo” esto muestra claramente el peligro de estar expuesto(a) a información negativa repetida o intensa de forma continua y de acuerdo con esto se puede afirmar sin lugar a dudas que la ola de violencia y de intolerancia que viven muchas sociedades en el mundo se debe en gran parte a la exposición de niños, jóvenes y adultos a la información negativa repetida de manera repetida y desprevenida ante los medios de comunicación.
¿Qué efectos orgánicos, mentales produce en las personas la mala información que ven, oyen y leen a diario en sus hogares?, según un estudio reciente hecho en Europa se encontró que los mensajes negativos repetidos o intensos generan en la salud de las personas: ansiedad, estrés, preocupación, fatiga, tensión alta, cardiopatías, depresión, melancolía, angustia existencial, trastorno bipolar, ira, odio, resentimientos, inseguridad, complejos y apatía ante la vida.

La Importancia del Liderargo


Importancia de Liderazgo

El liderazgo es un ingrediente clave que debe tener bien interiorizado cualquier emprendedor que desee triunfar y conseguir el éxito en todos aquellos proyectos en los que se embarque. Los emprendedores que busquen emprender con éxito deben ser conscientes del importante papel que juega el liderazgo.

Importancia del liderazgo ante desafíos y retos  
Losemprendedores deben ser capaces de liderar con carácter y con decisión, deben ser capaces de tomar las riendas de su empresa, negocio o proyecto para conseguir que tome el rumbo exacto y comience a crecer progresivamente, sin prisa pero sin pausa, y es precisamente ahí donde radica la importancia del liderazgo en los emprendedores.
Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
Señalar que los mejores líderes emprendedores son aquellos que consiguen inspirar grandeza en las personas de su alrededor mediante sus acciones y palabras.  Napoleón Hill, escritor estadounidense considerado como uno de los autores de autoayuda así como de superación de más prestigio del mundo, expresó una frase que ha conseguido ayudar a infinidad de emprendedores y empresarios consolidados en el mundo de los negocios:
“El líder exitoso debe entender y aplicar el principio del esfuerzo cooperativo y ser capaz de inducir a sus seguidores a hacer lo mismo. El liderazgo exige poder y el poder exige cooperación”
El emprendedor tiene una cualidad que no tienen los demás, consigue ver oportunidades de negocio donde otros no consiguen ver nada. La importancia del liderazgo en los emprendedores es un punto clave, y es que los buenos líderes ven oportunidades de negocio en todo momento, y saben perfectamente aprovechar aquellas oportunidades de mayor interés para lograr sacar un proyecto adelante, generar reconocimiento, y destacar por encima de los demás.
Importancia del liderazgo: Características clave que debe cumplir un emprendedor
Los líderes de primera, los líderes que realmente saben lo que están haciendo, saben perfectamente que la importancia del liderazgo no radica únicamente en mandar a tus seguidores y actuar simplemente como jefe, el liderazgo va mucho más allá. Un líder debe cumplir con una serie de características:
  • Mantener el control: Un líder no puede perder la calma ante desafíos o situaciones difíciles, un líder debe saber hacer frente a los problemas con serenidad y mente fría para conseguir resolverlos satisfactoriamente. 
  • Aprovechar todo el potencial: Un buen líder debe saber aprovechar todo su potencial y explotarlo al máximo en su entorno para hacerse valorar.
  • Capacidad de acompañamiento: Cualquier líder debe ser capaz de acompañar todos y cada uno de los procesos que le rodean desde el inicio hasta el final, de modo que debe comprometerse al 100% sin abandonar las metas que se fijan.
  • Capacidad de expresión: Los líderes deben ser capaces de expresarse perfectamente y hacer entender a su entorno sus ideas o posiciones.
  • Capacidad de entender: Entender y saber cómo piensan tus seguidores es un paso vital para poder estar un paso por delante de ellos.
Ahora que ya se conoce la importancia del liderazgo en el emprendedor, ¿por qué no te decides a montar de una vez por toda tu propio negocio online y comienzas a ganar los ingresos que te mereces? Internet se ha convertido en una herramienta perfecta para aquellas personas que desean convertirse en emprendedores rápida y fácilmente sin apenas invertir. Conviértete en un gran emprendedor, conviértete en una persona de éxito. ¡Puedes conseguirlo!
El liderazgo es un ingrediente clave que debe tener bien interiorizado cualquier emprendedor que desee triunfar y conseguir el éxito en todos aquellos proyectos en los que se embarque. Los emprendedores que busquen emprender con éxito deben ser conscientes del importante papel que juega el liderazgo.

Importancia del liderazgo ante desafíos y retos  
Losemprendedores deben ser capaces de liderar con carácter y con decisión, deben ser capaces de tomar las riendas de su empresa, negocio o proyecto para conseguir que tome el rumbo exacto y comience a crecer progresivamente, sin prisa pero sin pausa, y es precisamente ahí donde radica la importancia del liderazgo en los emprendedores.
Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
Señalar que los mejores líderes emprendedores son aquellos que consiguen inspirar grandeza en las personas de su alrededor mediante sus acciones y palabras.  Napoleón Hill, escritor estadounidense considerado como uno de los autores de autoayuda así como de superación de más prestigio del mundo, expresó una frase que ha conseguido ayudar a infinidad de emprendedores y empresarios consolidados en el mundo de los negocios:
“El líder exitoso debe entender y aplicar el principio del esfuerzo cooperativo y ser capaz de inducir a sus seguidores a hacer lo mismo. El liderazgo exige poder y el poder exige cooperación”
El emprendedor tiene una cualidad que no tienen los demás, consigue ver oportunidades de negocio donde otros no consiguen ver nada. La importancia del liderazgo en los emprendedores es un punto clave, y es que los buenos líderes ven oportunidades de negocio en todo momento, y saben perfectamente aprovechar aquellas oportunidades de mayor interés para lograr sacar un proyecto adelante, generar reconocimiento, y destacar por encima de los demás.
Importancia del liderazgo: Características clave que debe cumplir un emprendedor
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  • Aprovechar todo el potencial: Un buen líder debe saber aprovechar todo su potencial y explotarlo al máximo en su entorno para hacerse valorar.
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Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
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“El líder exitoso debe entender y aplicar el principio del esfuerzo cooperativo y ser capaz de inducir a sus seguidores a hacer lo mismo. El liderazgo exige poder y el poder exige cooperación”
El emprendedor tiene una cualidad que no tienen los demás, consigue ver oportunidades de negocio donde otros no consiguen ver nada. La importancia del liderazgo en los emprendedores es un punto clave, y es que los buenos líderes ven oportunidades de negocio en todo momento, y saben perfectamente aprovechar aquellas oportunidades de mayor interés para lograr sacar un proyecto adelante, generar reconocimiento, y destacar por encima de los demás.
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Losemprendedores deben ser capaces de liderar con carácter y con decisión, deben ser capaces de tomar las riendas de su empresa, negocio o proyecto para conseguir que tome el rumbo exacto y comience a crecer progresivamente, sin prisa pero sin pausa, y es precisamente ahí donde radica la importancia del liderazgo en los emprendedores.
Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
Señalar que los mejores líderes emprendedores son aquellos que consiguen inspirar grandeza en las personas de su alrededor mediante sus acciones y palabras.  Napoleón Hill, escritor estadounidense considerado como uno de los autores de autoayuda así como de superación de más prestigio del mundo, expresó una frase que ha conseguido ayudar a infinidad de emprendedores y empresarios consolidados en el mundo de los negocios:
“El líder exitoso debe entender y aplicar el principio del esfuerzo cooperativo y ser capaz de inducir a sus seguidores a hacer lo mismo. El liderazgo exige poder y el poder exige cooperación”
El emprendedor tiene una cualidad que no tienen los demás, consigue ver oportunidades de negocio donde otros no consiguen ver nada. La importancia del liderazgo en los emprendedores es un punto clave, y es que los buenos líderes ven oportunidades de negocio en todo momento, y saben perfectamente aprovechar aquellas oportunidades de mayor interés para lograr sacar un proyecto adelante, generar reconocimiento, y destacar por encima de los demás.
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Losemprendedores deben ser capaces de liderar con carácter y con decisión, deben ser capaces de tomar las riendas de su empresa, negocio o proyecto para conseguir que tome el rumbo exacto y comience a crecer progresivamente, sin prisa pero sin pausa, y es precisamente ahí donde radica la importancia del liderazgo en los emprendedores.
Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
Señalar que los mejores líderes emprendedores son aquellos que consiguen inspirar grandeza en las personas de su alrededor mediante sus acciones y palabras.  Napoleón Hill, escritor estadounidense considerado como uno de los autores de autoayuda así como de superación de más prestigio del mundo, expresó una frase que ha conseguido ayudar a infinidad de emprendedores y empresarios consolidados en el mundo de los negocios:
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Convertirse en un buen emprendedor requiere capacidad de liderazgo, de lo contrario el éxito de tu proyecto está destinado al fracaso. El liderazgo es una herramienta, un recurso que debe poseer todo emprendedor ante retos y desafíos que se presenten, y para lograrlo es clave desarrollar una actitud completamente ganadora ante cualquier dificultad.
Señalar que los mejores líderes emprendedores son aquellos que consiguen inspirar grandeza en las personas de su alrededor mediante sus acciones y palabras.  Napoleón Hill, escritor estadounidense considerado como uno de los autores de autoayuda así como de superación de más prestigio del mundo, expresó una frase que ha conseguido ayudar a infinidad de emprendedores y empresarios consolidados en el mundo de los negocios:
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